[문화투데이 황재연 기자] KGC인삼공사 천연물효능연구소와 수원대 식품영양학과 이유현 교수 공동 연구팀은 홍삼에서 추출한 오일 성분의 전립선 비대증 개선 효과가 동물실험에서 관찰됐다고 밝혔다. 이 연구 결과는 인삼 연구 관련 국제학술지(Journal of Ginseng Research) 최근호에 발표됐다. 논문에 따르면 연구팀은 전립선 비대증을 유발한 생쥐에 8주 동안 100㎎/㎏의 홍삼오일을 매일 투여하고 전립선의 무게, 전립선 특이항원(PSA) 수치 등을 분석했다. 이 결과 홍삼오일 섭취군은 전립선 비대증을 일으킨 후 아무것도 투여하지 않은 대조군에 견줘 전립선 무게가 20% 줄어든 것으로 측정됐다. 또 전립선의 크기를 예측할 수 있는 전립선 특이항원(PSA) 수치도 대조군은 64% 높아졌지만, 홍삼오일 섭취군은 전립선 비대증이 없는 정상 쥐와 같은 수준으로 떨어졌다. 연구팀은 "홍삼오일 성분이 전립선 비대를 유발하는 효소와 호르몬을 억제하고, 세포증식을 조절함으로써 전립선 무게 및 혈중 PSA 수치가 감소한 것으로 보인다"고 설명했다.

슬프고 우울한 기분이 오래 지속되면 뇌졸중 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 아일랜드 골웨이(Galway) 국립대학 의대 임상 연구 센터 노인·뇌졸중 연구실의 로버트 머피 교수 연구팀이 유럽 , 남·북미, 아시아, 중동, 아프리카의 32개국에서 총 2만6천877명(평균연령 61.7세, 여성 40.4%)을 대상으로 진행된 '인터스트로크'(INTERSTROKE) 연구 자료를 분석한 결과, 이 같은 사실이 밝혀졌다. 이들 중 1만3천392명은 2007년 1월에서 2015년 8월 사이에 뇌졸중으로 입원 치료를 받았다. 나머지 1만3천485명은 이들과 성별, 연령, 거주지를 매치시킨 뇌졸중 병력이 없는 대조군이었다. 연구 대상자들에게는 지난 1년 사이에 슬프거나 우울한 날이 2주 이상 지속된 일이 있는지 설문조사를 통해 물었다. 이에 해당하는 사람은 뇌졸중 그룹이 18.3%, 대조군이 14.1%로 나타났다. 연령, 성별, 교육 수준, 신체활동, 생활 습관 등 다른 변수들을 고려했을 때 우울증 그룹은 대조군보다 급성 뇌졸중 위험이 46%, 허혈성 뇌졸중(뇌경색) 위험이 44%, 출혈성 뇌졸중(뇌출혈) 위험이 54% 높은 것으로 분석됐다. 우울 증세가 심할수

해산물과 견과류, 통곡류, 채소 등이 풍부한 '지중해식 식단'을 따르는 여성은 그렇지 않은 여성보다 심장병에 걸릴 위험이 24% 낮은 것으로 나타났다. 호주 시드니대 연구팀은 이날 의학 학술지 '심장'(Heart)에서 여성 72만여 명의 심혈관 건강을 평균 12.5년간 추적한 16개 연구의 데이터를 분석해 이런 사실을 확인했다고 밝혔다. 분석 결과 지중해식 식단을 엄격하게 따르는 여성들은 그렇지 않은 사람들보다 추적 기간 심혈관 질환에 걸리는 위험이 24% 낮았으며, 이 기간에 어떤 원인으로든 사망할 확률도 23% 낮은 것으로 나타났다. 영국 심장재단의 빅토리아 테일러 수석 영양사는 이 연구에 대해 "지중해식 식단을 따르는 것이 심장에 좋다는 것은 오랫동안 알려져 왔지만 남성과 별도로 여성만 따로 볼 때도 그 이점이 그대로라는 이 연구 결과는 고무적"이라고 말했다. 그는 "심장병은 종종 남성 문제로 간주하지만 매년 영국에서 관상동맥 심장질환으로 숨지는 여성 수가 유방암 사망자보다 2배 이상 많다"며 "여성에 대한 이런 연구는 심장병의 성별 격차 축소와 여성 의료 개선에 중요하다"고 강조했다. 이어 "성별이 무엇이든 지중해식 식단 같은 균형 잡힌 식단을 따르는

[문화투데이 구재숙 기자] 많은 사람이 운동하고 싶어도 주중에는 이런저런 이유로 시간을 내기 어렵다고 말한다. 이 때문에 최근에는 평일에 하지 못했던 운동을 토요일과 일요일에 몰아서 하는 '주말 전사'(Weekend Warrior)가 늘고 있다. 주말에 마치 전장의 전사(戰士)처럼 운동한다는 의미다. 그런데, 이렇게 주말에 몰아서 하는 운동이 건강에는 어떤 영향을 미치는 것일까. 연세대 보건대학원 의료경영학과 장석용 교수 연구팀은 이런 궁금증을 풀기 위해 국민건강영양조사에 참여한 19세 이상 성인 2만7천788명을 대상으로 시행한 연구 결과를 국제학술지 '환경연구와 공중보건'(International Journal of Environmental Research and Public Health) 최근호에 내놨다. 연구팀은 연구 참가자들을 신체 활동 패턴에 따라 비활동, 주말 전사, 규칙적인 활동으로 구분하고, 그룹별 대사증후군 위험을 살폈다. 대사증후군은 각종 성인병의 주범으로 꼽힌다. 허리둘레(남자 90㎝, 여자 85㎝ 이상), 공복혈당(100㎎/dL 이상), 혈압(수축기 130/이완기 85㎜Hg 이상), 중성지방(150㎎/dL 이상), 고밀도 콜레스테롤(남